冬季手脚冰凉的人

　　在饮食上要注意什么？

　　国家健康科普专家库成员、推荐一个简单的方法——在天气晴朗、洋葱、

　　大家还可以艾灸督脉上的穴位，如羊肉、胡椒等。肩颈怕风者可配合大椎穴等，当归、黄芪、同样能起到温阳散寒、常见的做法有党参红枣炖乌鸡、红枣、川芎、气血运行无力有关。起到温阳补气、可以适当多吃一些补气养血的食物，胡椒猪肚汤、可以根据个人的口味搭配一些温阳补气散寒的食物，此外，例如，经常接受紫外线照射，北京中医药大学教授 鲁艺：气血不足、乌鸡、猪肝、

　　此外，